篮坛混血球王第二十三章 实战野球场一

“左手一定要做好辅助的动作在投篮的时候要托好皮球右手要和篮筐形成重叠～” “投篮更多的是一种肌肉记忆一旦确定了一个你最习惯的投篮姿势就不要轻易的去改变即使可能会屡投不进那也不要轻易改变勤能补拙是良训好好练不会有问题的～” 九月末下午两点的太阳依旧火辣直射在教师公寓的篮球场内让人并没有太多运动的欲望。

不过庄教练带着井毅翔倒是练得正起劲儿。

结束了运球环节现在是投篮教学了。

这两个环节也是井毅翔如今急需提升的地方。

“改投篮姿势的前期肯定会觉得不舒服这是正常情况慢慢的就能够适应了还是要加以更多的练习才可以～！！” 庄教练继续提醒着井毅翔。

烈阳照射下的井毅翔虽然没进行太大的运动量但早已经汗流浃背了。

“并且投篮的范围呢要由近及远一步一步来～” “投篮相比较于运球还是更简单的不过也是更考验人的心理素质的特别是在一些重要比赛的关键节点命中那些关键球需要有一颗大心脏才行～！！” “无论是在哪个地方投无论是什么情况下的出手无论对方谁在防守就坚决的并且自信的出手你要相信你能进你要找到平时训练中进球时的那种感觉～！！球～自然而然的就进了～” 庄教练继续讲解着。

这些话对于如今的井毅翔或许还没有太直观的感受不过相信等到以后或许这段话会真的能够帮助到井毅翔。

毕竟学习任何一项技能或者是新事物启蒙阶段的话总是会记得更清。

在庄教练的指导下井毅翔的汗水洒在地上皮球抛在了空中。

10次 20次 30次 井毅翔不知疲倦的投着一球又一球。

无论进或者不进井毅翔都是极其充满自信的投着。

在不知不觉间一种投篮的肌肉记忆正在井毅翔的身体中形成着。

“横移脚步和折返跑这两项对于你来说应该就不用再多练习了横移脚步可以适当的再多练一练特别是在快速回防情况下的横移脚步～” 时间已经来到了下午四点训练还在进行中。

“特别是预判对方突破路线时要做到提前的脚步预判这都是非常重要的～！！” 庄教练继续讲着。

井毅翔猛点着头。

“今天就先到这里～一口气教给你太多可能你也吸收不了～回去好好总结总结～” 庄教练说着。

“明白了庄教练～” 井毅翔点头回应道。

“明天可以继续来指导我吗～？！” 井毅翔紧跟着问道。

“估计够呛明天可能我要带队打训练赛所以你自己练一练吧～基本功的练习是相当枯燥的一件事需要有一定的恒心和毅力～毕竟你也是体育生所以我相信你可以坚持下去的只要能够持之以恒的坚持训练我相信会有回报的～！！并且你要相信你自己是有天赋的～！！” 庄教练回应着。

“我明白了～不过庄教练斗牛环节的话我该怎么训练呢～？！我总不能找我爸当我的对手吧～？！” 井毅翔问起来。

“斗牛啊～这个好说你可以去野球场嘛～如果觉得去东单有些难度的话可以去附近的野球场之前你不是也总打野球嘛～在没什么战术的野球场单打就是最好的战术同时你还能增加自己的比赛经验～” 庄教练回应道。

“明白了庄教练～” “嗯～回去好好休息休息吧～” 就这样井毅翔训练第一日结束了。

回到家中井毅翔翻起电脑看起了各种篮球基础教学视频为了不让老爸听到特意戴上了耳机。

打开篮球大门的井毅翔还有太多的东西需要去学习。

即使是临睡觉前躺在床上的井毅翔依旧是比划着投篮动作也算是巩固着白天训练的成果。

“明天去野球场实战一下～！！” 井毅翔心想着很快也就睡去了。

翌日清晨4点左右井毅翔便拿着篮球离开了家。

因为上午还要做长跑的练习所以井毅翔就必须寄出时间来进行篮球训练。

“用手指的力量手腕带着手指一起～” “不要低头运球抬头～！！用心去感知皮球的位置～” “左手一定要做好辅助的动作在投篮的时候要托好皮球右手要和篮筐形成重叠～” 井毅翔一边温习着昨日训练的内容一边回忆着庄教练说过的话。

从井毅翔那比较顺畅的运球和更加协调的出手就能够感觉到井毅翔的基本功是有进步的。

虽然可能做起胯下运球还比较吃力投篮的命中率也还不是很高但这也正是井毅翔需要继续去提升的地方。

“井毅翔～？！？！” 时间来到了五点半球场外井毅翔同学何汝淼的声音突然传来。

“何汝淼～？！你也晨练呢～？！” 井毅翔回过头看着一身运动装的何汝淼回应道。

“是啊晨跑～” 何汝淼点着头走了过去。

“上次试训不是很成功球队给了我一次机会这周末是第二次试训应该也是最后一次了所以我得把握住～！！” “哦～听说了你去试训篮球队原来是真的～” 两个人坐在场边的椅子上聊了起来。

“你真的很喜欢篮球吗～？！我怎么之前一点也没感觉到呢～！？” 何汝淼突然灵魂拷问了起来。

“其实这几天我也经常问自己就这么放弃练习多年的长跑突然改打篮球真的是我想要做的吗～？！最后我也没得出任何答案我只是想试着做到些什么只是想看看自己是否真的有庄教练说的那种天赋趁着现在还有机会就算是搏一次吧～” 井毅翔回应着。

“那我可不可以理解为～你对长跑其实是并没有太大兴趣的～？！” 何汝淼问着。

“或许吧～” 喜欢篮坛混血球王请大家收藏：()篮坛混血球王20小说网更新速度全网最快。

本文地址篮坛混血球王第二十三章 实战野球场一来源 http://www.jigww.com